Individuali Traumos Integravimo ir

Nervų Sistemos Stiprinimo Terapija


Padedu palaipsniui ir saugiai įveikti trauminius padarinius


Individuali Traumos Integravimo

ir Nervų Sistemos Stiprinimo Terapija


Padedu palaipsniui ir saugiai įveikti trauminius padarinius

Ilgalaikis darbas asmeninių sesijų būdu vyrams ir moterims

[Nuotoliniu būdu ir gyvai]
  • Stabilus pokytis reikalauja pasiryžimo ir nuoseklaus darbo.

    Lygiai kaip nepakabinsi paveikslo ant namo sienos,
    kuri dar nepastatyta, taip ir trauma dažnai išsivysto
    ne todėl, kad ją iššaukęs įvykis buvo per stiprus, o todėl, kad žmogaus nervų sistema neturėjo pamato –
    t. y. pakankamų vidinių resursų jam integruoti.
    Todėl somatinės terapijos tikslas visų pirma yra padėti nervų sistemos pamatą – išvystyti atsparumą ir tik tuomet dirbti tiesiogiai su trauma. Todėl rekomenduoju dirbti su serijų ciklais, o ne vienkartinėmis sesijomis.

    Sesijų ciklą sudaro kelios sesijos, kurių metų jūs esate švelniai ir nuosekliai vedamas (-a) link savo tikslo. Kiekvienai sesijai parenku kliento užklausą ir tikslus atitinkantį profesinį įrankį.

    Ką galiu pasiūlyti sesijos metu:

    • Į kūną orientuotas koučingas ir terapija, kurios centre yra kūno ryšys su jo išmintimi;
    • Somatinis patyrimas (Somatic Experiencing®);
    • Dubens dugno terapija ir intymus masažas (jei dirbama su seksualine trauma);
    • Sensorinis stimuliavimas per prisilietimą ankstyvųjų traumų gydymui;
    • Meditacija ir vizualizacija;
    • Nervų sistemos mokymai;
    • Kūno pojūčių ir emocijų talpinimo praktikos;
    • Neuro-sensoriniai polivagine teorija grįsti pratimai;
    • Asmenybės dalių integravimas;
    • Somatinė regresija;
    • Resursavimo pratimai.
  • Kas įeina į sesijų ciklą?

    Rengiu 6, 12 ir 18 užsiėmimų ciklus. Kiekviena sesija trunka 60-90 miničių, o jų dažnumas pasirenkamas taip, kad klientas turėtų pakankamai laiko naujiems įgūdžiams integruoti ir įdiegti į kasdienį gyvenimą. Labai svarbu neskubinti proceso, nes trauma – tai per greitai
    ar per staigiai nutikęs veiksmas ar įvykis. Išmokti girdėti pamatinius mūsų kūno apsauginius signalus: „pakanka“, „užteks“, „reikia pailsėti“ ar „reikia veikti dabar“ yra gyvybiškai svarbu. Daugumos trauminių įvykių būtų galima išvengti, jei mokėtume išgirsti šiuos signalus. Todėl sulėtėjimas ir atidus kūno klausymasis yra esminiai dalykai šiame procese.

    Svarbus šio darbo aspektas – žinių apie tai,
    kaip veikia nervų sistema, įgijimas. Sesijų metu bus siūlomi papildomi vaizdo ir garso resursai, padedantys susipažinti su šia informacija savarankiškai. Taip pat
    bus siūlomi namų darbai sustiprinti ir integruoti sesijos metu įgytus įgūdžius ir pokyčius. Namų darbų pavyzdžiai – meditacijos, neuro-sensorinės praktikos, savistabos ir fiziniai, judesio pratimai, gyvenimo būdo korekcijos.

    Priklausomai nuo jūsų pasirinkto plano, siūlau pagalbą per „WhatsApp“, kur galite užduoti skubius klausimus arba gauti patarimų atsidūrę situacijose, susijusiose su mūsų darbu.

    Tiems, kurie pasirenka ilgalaikį bendradarbiavimą,
    siūlau keletą nemokamų papildomų skambučių
    per „WhatsApp“.

    Visa tai jums padeda giliau integruoti mūsų sesijų metu įgytus pokyčius.
Plačiau apie traumą ir stresą

ŠIOS TERAPIJOS TIKSLAS - NE TIK INTEGRUOTI PRAEITIES TRAUMAS, BET VISŲ PIRMA
UŽKIRSTI KELIĄ ATEITIES TRAUMATIZACIJAI.

ŠIOS TERAPIJOS TIKSLAS - NE TIK INTEGRUOTI PRAEITIES TRAUMAS,
BET VISŲ PIRMA
UŽKIRSTI KELIĄ ATEITIES TRAUMATIZACIJAI.

Terapijų planai:

Vienkartinis 60 min. trukmės seansas - €70
Vienkartinis 90 min. trukmės seansas - €90
€360
  • 6 užsiėmimai (60-90 min.)
  • Gilinamosios „namų darbų“ užduotys tarp sesijų, siekiant toliau skatinti jūsų procesą.
  • 60 eurų per seansą.
€660
  • 6 mėnesių programa, 12 užsiėmimų (60-90 min.)
  • Gilinamosios „namų darbų“ užduotys tarp sesijų, siekiant toliau skatinti jūsų procesą.
  • 55 eurų per seansą.
  • PAPILDOMAI: Pagalba per „WhatsApp“ skubiems klausimams.
€980
  • 9 mėnesių programa, 18 užsiėmimų ( 60-90 min.)
  • Gilinamosios „namų darbų“ užduotys tarp sesijų, siekiant toliau skatinti jūsų procesą.
  • 50 eurų per seansą.
  • PAPILDOMAI: Pagalba per „WhatsApp“ skubiems klausimams.
  • PAPILDOMAI: 3 papildomi nemokami 30-45 minučių trukmės skambučiai jūsų procesui palaikyti.
Our Best Products
It is not sufficient to see and to know the beauty of a piece. We must feel it and be affected by it.
Product 1
It is a form of solution-based thinking with the intent of producing a constructive future result
Ask for price
Product 2
Graphic design is the process of visual communication and problem-solving
Product 3
Information architecture is the art and science of structuring and organizing information
Svarbu žinoti:
  • Jūsų vėlavimas atitinkamai trumpina sesijos trukmę.
  • Apie neatvykimą privaloma pranešti iki sesijos likus ne daugiau kaip 24 val. Priešingu atveju sesija turi būti pilnai apmokėta.
  • Sesijos organizuojamos nuotoliniu būdu. Norint atvykti į sesiją gyvai Londone yra imamas papildomas £20 mokestis už sesiją.


  • Man esant Lietuvoje, taip pat siūlomos gyvos sesijos.
  • Plano laikas gali būti sutrumpintas, jeigu jūsų sistema greitai integruoja pokyčius, tačiau ne dažniau negu kartą per savaitę. Tokiu būdu savo pasirinktą planą galite sėkmingai užbaigti greičiau.
  • Asmenys, gaunantys minimalias pajamas ir todėl neišgalintys mokėti pilnos kainos, gali su manimi susisiekti, kad aptartume galimus nuolaidų variantus. Kasmet siūlau ribotą tokių vietų skaičių.
Svarbu žinoti:
  • Jūsų vėlavimas atitinkamai trumpina sesijos trukmę.
  • Apie neatvykimą privaloma pranešti iki sesijos likus ne daugiau kaip 24 val. Priešingu atveju sesija turi būti pilnai apmokėta.
  • Sesijos organizuojamos nuotoliniu būdu. Norint atvykti į sesiją gyvai Londone yra imamas papildomas £20 mokestis už sesiją.
  • Man esant Lietuvoje, taip pat siūlomos gyvos sesijos.
  • Plano laikas gali būti sutrumpintas, jeigu jūsų sistema greitai integruoja pokyčius, tačiau ne dažniau negu kartą per savaitę. Tokiu būdu savo pasirinktą planą galite sėkmingai užbaigti greičiau.
  • Asmenys, gaunantys minimalias pajamas ir todėl neišgalintys mokėti pilnos kainos, gali su manimi susisiekti, kad aptartume galimus nuolaidų variantus. Kasmet siūlau ribotą tokių vietų skaičių.
Kaip pradėti dirbti su manimi ?

Nemokamas susipažinimo skambutis

Šio nemokamo pokalbio metu mes susipažįstame, išsiaiškiname jūsų užklausą, pabandome kelias praktikas ir aptariame veiklos planą.
Trukmė: iki 60 min.
Pirmo susitikimo rezervavimas
Jūs galite užsirezervuoti susitikimą mano virtualiame kalendoriuje..
Pirma sesija
Pradedame darbą ramesnio, džiaugsmingesnio ir pilnavertiškesnio gyvenimo link.
Nemokama konsultacija

Svarbiausias šio darbo pasiekimas yra jūsų gebėjimas mėgautis paprastais gyvenimo malonumais, jaustis saugiai, pasitikėti savimi ir drąsiai rizikuoti, kai to reikalauja gyvenimas.

Svarbiausias šio darbo pasiekimas yra jūsų gebėjimas mėgautis paprastais gyvenimo malonumais, jaustis saugiai, pasitikėti savimi ir drąsiai rizikuoti, kai to reikalauja gyvenimas.

KRIZĖS STABILIZAVIMO SEANSAI


Kartais gyvenime netikėtai patiriame stiprius traumos simptomus – panikos priepuolius, užplūdusias emocijas ar stiprų sukrėtimą, kuris gali sukelti šoko būseną. Tokiais atvejais pokalbio terapija nėra efektyvi, nes žmogaus nervų sistema užpildyta „kovok, bėk arba sustink“ energija. Tuo tarpu už logiką atsakingos smegenų dalys laikinai išsijungia, leisdamos instinktyviai reakcijai efektyviai išvaduoti mus iš grėsmingos situacijos. Kai pavojus yra įsivaizduojamas (pvz. prisiminimai) arba jau praėjęs, o nervų sistema vis dar aktyviai gamina streso hormonus, somatinė terapija tampa geriausiu būdu pranešti kūnui, kad pavojaus nebėra ir jis gali jaustis saugiai.

Užklupus tokioms situacijoms, galiu jums padėti specialiai tam skirtomis krizių stabilizavimo sesijomis. Tai – vienkartinis seansas, kurio metu dirbame su streso fiziologija kūno lygmenyje – per kūno pojūčius, kvėpavimą, garsus, judesius, pasitelkdami polivaginės teorijos nervų sistemos reguliavimo praktikas. Toks seansas padeda atstatyti saugumą kūno ir nervų sistemos lygmenyje bei iš karto pajusti palengvėjimą.

Tokio seanso metu nenagrinėjamas krizę sukėlęs įvykis, vietoj to klausomasi kūno ir leidžiama jam išeiti iš streso būsenos.

Trukmė iki 75 min.
Kaina €70 rezervuojant daugiau negu 24 val. iki seanso pradžios.
Tos pačios dienos seanso kaina €85.



Rezervuoti krizės stabilizavimo seansą
Leiskite man padėti jums
pajusti žemę po kojomis.

Leiskite man padėti jums pajusti žemę po kojomis.

Skirtumas tarp terapijos ir koučingo
Koučingas skirtas trumpalaikiams sunkumams įveikti - suvokti ribojančias savo nuostatas, neveikiančius įsitikinimus. Veikiant proto ir emocijų lygmenyje, koučingas padeda atrasti tinkantį sprendimą, kai žmogus yra pasimetęs arba atrasti motyvacijos judėti pirmyn. Koučingas taip pat skirtas naujiems psichiniams ar profesiniams gebėjimams vystyti.
Terapijos tikslas - išvystyti užblokuotas psichikos dalis ir įveikti praeities traumas.

Tai - gilesnis psichinis ir somatinis procesas, kuomet atrandama nauja, brandesnė, labiau savimi pasitikinti asmenybė, gebanti savarankiškai ir realistiškai įvertinti savo gebėjimus, esamą situaciją ir lengvai pasirinkti tinkamiausią veiksmų planą.

Neįveikus vaikystės traumų ir neišsivysčius psichikos brandos, koučingas yra neefektyvus.
Dirbti su manimi
Made on
Tilda